本稿では、最新のいびきと睡眠時無呼吸症候群などの疾病に関連する重要な論文

Associations between snoring and dental sleep conditions (Huang et al., 2023)

を和訳し、その要旨をまとめていますので詳細について知りたい方は以下をご参照ください。

また、この論文をわかりやすくまとめた記事はこちらになりますのであわせてご覧ください。

---

1. 研究背景（Background）

いびき（snoring）は非常に一般的です。しかし、「音が大きい」「周囲に迷惑」といった生活上の問題として扱われることが多く、医学的な深刻なサインとして捉えられることは少ないのが現状です。

しかし近年、医学研究では

• いびき

• 睡眠時無呼吸（OSA）

• 歯ぎしり（ブラキシズム）

• 顎関節症状

• 胃食道逆流症（GERD）

• 日中の眠気・頭痛

などの複数の睡眠関連症状が互いに関連していることが報告されています。

Huang ら（2023）の研究は、この関連性をより体系的に調べたものです。

---

2. 研究目的（Objective）

本研究の目的は：

「いびきの有無が、睡眠・歯科・口腔領域のどのような症状と関連しているか」を調べること。

具体的には：

• 睡眠呼吸障害（OSA）

• 歯ぎしり（sleep bruxism）

• 顎の痛み・顎関節症状

• 胃食道逆流症（GERD）

• 日中の眠気

• 朝の頭痛

これらの症状と「いびき」との関連性を、多角的に評価した。

---

3. 研究方法（Methods）

■ 対象

睡眠・歯科関連外来を受診した成人を中心に、
いびきの有無、睡眠状態、口腔症状 を系統的に調査。

■ データ収集

研究では以下の内容を調査票、臨床評価、診断結果から収集：

• いびきの有無・頻度・音量

• 睡眠呼吸障害（OSA）の診断（PSG または簡易検査）

• 歯ぎしりの有無・頻度

• 顎関節痛

• 起床時の頭痛

• GERD症状（胸焼け・酸逆流）

• 日中の眠気（ESS：Epworth Sleepiness Scale）

■ 解析

統計モデルにより
いびきの有無が、各症状の発生率にどれほど影響するか（オッズ比）
を解析。

---

4. 研究結果（Results）

いびきのある人ほど、多数の睡眠関連・口腔関連症状を抱える割合が高い。

特に以下の関連性が明確だった。

---

■ 4-1. 睡眠時無呼吸症候群（OSA）との強い関連

いびき群は OSA の罹患率が 圧倒的に高い。

傾向として：

• 無い／軽いいびき → OSAの可能性は低い

• 大きないびき・毎晩のいびき → OSA の確率が急増

※ OSA患者の多くが「自覚のないいびき」を持つという点も重要。

---

■ 4-2. 胃食道逆流症（GERD）との関連

本研究の特徴的ポイント。

いびきのある人では、

● GERD症状の訴えが高い

● 特に夜間の逆流症状と関連が強い

という結果が得られた。

なぜいびきとGERDが関係するのか？

無呼吸 → 胸腔内圧の変化 → 胃酸逆流
というメカニズムが指摘されている。

---

■ 4-3. 歯ぎしり（Sleep Bruxism）との関連

いびきをかく人では、

• 歯ぎしり

• 食いしばり

• 顎の緊張

が有意に多かった。

OSAでは夜間に呼吸努力が増えるため、
顎周囲の筋緊張が強まることが原因と考えられている。

---

■ 4-4. 朝の頭痛

いびき群では、

● 朝の頭痛の発生率が有意に高い

原因は：

• 酸素低下

• 浅い睡眠

• 歯ぎしり

• 睡眠分断

などの複合効果。

---

■ 4-5. 日中の眠気

ESSスコアからも、

● いびきのある人は日中の眠気の訴えが強い

ただのいびきに見えても、睡眠の質が落ちている証拠です。

---

5. 総合的な解釈（Interpretation）

Huang らの研究が示したのは：

いびきは、身体の複数の領域に問題を引き起こす「ハブ症状」である

ということです。

いびきがある → 上気道が狭い → 呼吸が不安定
その結果：

• 無呼吸

• 胃酸逆流

• 顎の緊張

• 歯ぎしり

• 頭痛

• 日中の眠気

といった連鎖が起こりやすい。

つまりいびきは、
呼吸器だけでなく、消化器・口腔・神経・睡眠全体を巻き込む問題として捉える必要がある。

---

6. 臨床的意義（Clinical Implications）

この研究の意義は大きい。

---

■ 6-1. いびきを“軽症扱い”しない

いびきは単なる生活上の問題ではなく、
複数の疾患と相関する臨床的サインである。

---

■ 6-2. OSAのスクリーニングにおいて極めて重要

いびきがある → OSA高リスク
という認識は、臨床現場で非常に重要。

---

■ 6-3. 歯科医療・耳鼻科・睡眠医療の連携が必要

歯ぎしり・顎関節症状が、
実は OSA が背景の場合がある。

歯科・医科の協働も求められる。

---

■ 6-4. GERDとの関連は“見逃されやすいリスク”

逆流症状といびきの組み合わせは、
SASを疑うべき重要サイン。

---

7. 患者会として伝えたいこと

いびきを放置すると、身体のさまざまな不調につながる

いびきは単独症状ではなく、
“健康状態を示す重要なバロメーター”である。

どんな小さないびきでも、一度は睡眠評価を

特に次の症状がある場合は要注意：

• 大きないびき

• 毎晩続く

• 朝の頭痛

• 歯ぎしり

• GERD

• 日中の眠気

---

8. まとめ

Huang ら（2023）は、いびきが複数の睡眠・口腔・消化器疾患と関連するという科学的証拠を示した。

特に：

• 睡眠時無呼吸

• 胃酸逆流（GERD）

• 頭痛

• 歯ぎしり

いびきはこれらの症状をつなぐ“警告サイン”であり、健康を守るための重要なチェックポイントである。

---

患者の会からのメッセージ

私たち「睡眠時無呼吸症候群に打ち克つための患者の会」では、同じ悩みを抱える方々が安心して相談できる場所を提供しています。

最新の小型CPAPも無料体験可能ですので、気になる方は是非ご相談ください。

詳しくは以下をご覧ください。

 

本記事は、学術論文や公開情報を元に、患者さんが理解しやすい形でまとめた一般的な情報提供です。医学的アドバイスや診断を目的とするものではなく、内容の正確性・完全性・最新性を保証するものではありません。記事内容に基づく判断や行動について、当会では一切の責任を負いかねます。健康に関わる重要な判断は、必ず医療機関にご相談ください。