CPAPマスク|夜中にトイレに行く時は、ホース部分の脱着のみでOK!新着!!
CPAPのマスクを外してトイレに？ CPAP使用中、夜中トイレに行きたくなった時に、マスクを頭から外していくという方が、少なからずいらっしゃいます。（患者の会でも、知らなかったという方は結構います） 以前書いた記事に詳し […]
口呼吸と睡眠の質ーいびき・喉の乾燥・中途覚醒が続く人が知っておきたいこと 新着!!
「朝起きると口がカラカラ」「いびきを指摘される」「寝たはずなのに疲れが残る」 その背景に睡眠中の口呼吸が関わっていることがあります。 口呼吸自体は誰にでも起こり得ますが、原因が鼻づまり（アレルギー、鼻中隔湾曲など）や、睡 […]
CPAPで眠れない。睡眠薬に頼る前に試したいこと
CPAPを使うと「眠れない」、「眠りが浅い、「途中で起きてしまう」といった、睡眠に関わる悩みがとても多く聞かれます。 私たち患者の会（ 睡眠時無呼吸症候群に打ち克つための患者の会）で患者さんのお話をお伺いすると、「医者に […]
CPAP療法は初めて？すぐに慣れて、長期にわたって治療を続けるための10のヒント
私たち患者の会では、最新情報を入手するために定期的に海外のサイトも確認しています。 CPAPの海外メーカーのホームページにも、色々と有益な情報が掲載されていますので、今回は、その中から皆さんと共有しておきたい情報をご紹介 […]
不眠症、むずむず脚症候群、その他の睡眠障害について理解する
CPAPメーカーの海外サイトにも、色々と有益な情報が掲載されている 私たち患者の会では、最新情報を入手するために定期的に海外のサイトも確認しています。 CPAPの海外メーカーのホームページにも、色々と有益な情報が掲載され […]
睡眠時無呼吸は”100m全力疾走”と同じ？ ―スロージョギングに学ぶ、鼻呼吸で取り戻す毛細血管のリカバリー力
ジョギングで鼻呼吸を意識したら、体の巡りが変わった そう言われても、実際に試したことがない人にとっては、なかなかピンとこない話かもしれません。しかし、マラソンを完走した経験のあるランナーであれば、「酸素が全身に行き渡る」 […]
【患者さんの声】「CPAPがないと逆に眠れない」─治療が生活に溶け込んだ瞬間
「睡眠時無呼吸症候群に打ち克つための患者の会」では、同じ悩みを持つ患者さんの様々な声をご紹介しています。一部個人情報に配慮して編集していますが、是非皆様のご参考になれば幸いです。 【患者さんの声】 聞き手：最初からCPA […]
【患者さんの声】「検査では寝られたのに、家では寝られない」─睡眠環境の盲点
「睡眠時無呼吸症候群に打ち克つための患者の会」では、同じ悩みを持つ患者さんの様々な声をご紹介しています。一部個人情報に配慮して編集していますが、是非皆様のご参考になれば幸いです。 【患者さんの声】 聞き手：検査日は眠れま […]
【患者さんの声】「夢ばかり見て熟睡できない」─無呼吸とストレスの関係
「睡眠時無呼吸症候群に打ち克つための患者の会」では、同じ悩みを持つ患者さんの様々な声をご紹介しています。一部個人情報に配慮して編集していますが、是非皆様のご参考になれば幸いです。 【患者さんの声】 聞き手：眠りが浅く、夢 […]
【患者さんの声】「軽症だから様子見と言われた」─CPAP自費購入を決断
「睡眠時無呼吸症候群に打ち克つための患者の会」では、同じ悩みを持つ患者さんの様々な声をご紹介しています。一部個人情報に配慮して編集していますが、是非皆様のご参考になれば幸いです。 【患者さんの声】 聞き手：軽症と診断され […]