女性にとってCPAP療法は美容にも効果的？

美容には、「睡眠の質」も重要

みなさん、こんにちは。睡眠時無呼吸症候群に打ち克つための患者の会　代表理事の牛嶋です。

今日は女性に嬉しいちょっと面白い話題をお届けします。

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療法として知られるCPAP（シーパップ）が、美容の面でも効果が期待できるようなんです。

 

CPAPとは

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療装置の一つで、患者さんが装着して眠ることで、睡眠中に一定の圧力で空気を送り込むことで気道を開いた状態を保つものです。

SASの人は、寝ている間に気道がふさがってしまい、呼吸が止まることがありますが、CPAPを使 うことでこれを防ぐことができます。

SASというと男性のイメージが強いかもしれませんが、実は、女性の患者も少なくありません。

一般的に日本人男性の9％、女性の3％がSASと言われており、女性の場合は閉経後にSASの患者が増加する傾向があります。

では、美容の効果

シミやシワの改善効果への期待

CPAPを使うと、睡眠の質がグッと向上します。

良い睡眠は肌の再生にとって重要です。深い眠りが得られると、肌のターンオーバーが正常に行われ、シミやシワの改善、肌の弾力性の向上が 期待できます。

また、質の高い睡眠を取ると、日中の疲れが減り、目の下のクマや顔のむくみも軽減されます。

朝起きたときに鏡を見て、クマがなくなっていたら嬉しいですよね。

CPAPを使うと、目覚めがすっ きりして、顔色も良くなります。

 

肌トラブルの予防への期待

睡眠はストレスを減らす効果があります。 ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが下がり、リラックスした状態になると、ニキビや吹 き出物も減少します。

CPAPでしっかり眠ると、心も肌も落ち着いて、ストレスフリーな美肌が手に入ることも期待できるわけです。

ただし注意点としては、CPAPマスクを使うと、肌に圧力がかかり、赤みや吹き出物が出ることがありま す。

これを防ぐために、マスクは適切なサイズを選び、清潔を保つことが大事です。

また日頃から 保湿クリームを使って肌の保湿をしっかりと行うことも大切です。

 

鍵は「睡眠の質」

このようにCPAP療法は、睡眠の質を向上させることで、睡眠時無呼吸症候群の治療効果に加えて、美容にも大きな効果をもたらすことが期待できます。

「質の高い睡眠」は肌の修復と再生を促し、ストレスを減らし、日中の疲れを軽減することで、全体的な健康を改善 します。その結果、美しく健康的な肌を手に入れることができるのです。

睡眠時無呼吸症候群の治療だけではなく、美容の面からもメリットがあるということがわかりました。

女性にとってCPAPを着けることには多少なりとも抵抗感があるかと思いますが、こんな効果もあるなら嬉しいですね。

 

一般の医師で取り扱いがない、女性向けの小さなマスクや、軽量でコンパクトなCPAPなども、患者の目線から当社団でも今後紹介していきたいと思いますので、最新情報はメルマガ登録してご覧ください。

 

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